A cukkini, vagy más néven zucchini, alacsony kalóriatartalmú, magas víztartalmú zöldség, ami ideális étrendi összetevővé teszi.

Szinte 95%-ban vízből áll, így kiválóan alkalmas a hidratáció támogatására és a szervezet víz- és sóegyensúlyának fenntartására.

A cukkini nagyon alacsony kalóriatartalmú és magas rosttartalmú. Ez biztosítja a tartós teltségérzetet és segít a súlykontrollban.

Ez a zöldség jó C-vitamin- és béta-karotin-forrás, amelyek erős antioxidánsok, és támogatják az immunrendszert és a bőr egészségét.

A tök jelentős mennyiségű káliumot tartalmaz, amely elengedhetetlen a vérnyomás normalizálásához és a szív- és érrendszer fenntartásához.

Emellett gazdag luteinban és zeaxantinban, amelyek fontosak a szem egészségének és a retina védelmének szempontjából.