Wiśnia to kwaśna jagoda, która jest szczególnie znana ze swoich właściwości przeciwzapalnych i zdolności do poprawy regeneracji po wysiłku fizycznym. Zawierają wysokie stężenie antocyjanów — silnych przeciwutleniaczy, które nadają im ciemnoczerwony kolor. Antocyjany mają wyraźne właściwości przeciwzapalne i pomagają zmniejszyć ból mięśni oraz przyspieszyć regenerację po treningu. Wiśnia jest naturalnym źródłem melatoniny, hormonu regulującego cykle